什么是纳豆有什么作用
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精选回答
我要回答王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
纳豆是把黄豆通过纳豆菌发酵制作而成的,可以达到降低血脂、健胃消食、降低血压等功效,对身体健康也是有好处的。
1、降低血脂:在吃了之后能够达到帮助血脂降低的效果,有利于改善血脂粘稠的状态。
2、健胃消食:可以达到促进胃肠道蠕动的效果,能够帮助改善食欲不振和消化不良,也能改善腹部积食的症状。
3、降低血压:可以达到改善血压的效果,能够帮助改善血压升高之后引起的头晕头痛和眩晕的症状。
除此以外,还可以得到补充营养、预防骨质疏松症、改善便秘的功效,但是要尽量避免过量摄入。
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