戒烟一个月后身体会有哪些改变
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
戒烟一个月后身体可能会出现咳嗽频率下降、食欲增进、睡眠质量提高等改变，有利于患者身体健康。
1、咳嗽频率下降：长时间抽烟就会对患者肺部造成刺激，容易出现咳嗽症状，戒烟以后能够减少对呼吸道的刺激，咳嗽频率会降低。
2、食欲增进：患者在戒烟以后，消化系统功能会逐渐恢复刺激食欲增加，摄入营养物质，提高机体免疫力。
3、睡眠质量提高：如果吸烟量比较大，可能会影响睡眠，戒烟一个月后，已经过了戒断综合征的高发期，患者的睡眠就会提高，精神状态也会变好。
除此以外，口腔内环境会改善、牙齿颜色变白、免疫力增加等改变，需要长期坚持下去，经常参加户外运动。
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