如何减去腰部两侧赘肉
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减去腰部两侧赘肉可以通过运动锻炼、控制饮食、超声溶脂等方法来做治疗，能够达到改善肥胖效果。
1、运动锻炼：日常生活当中还需要积极参与体锻炼，通过运动锻炼的方法能够达到帮助体内脂肪代谢效果，有助于改善肥胖。
2、控制饮食：必须要严格控制饮食，要尽量避免高热量和高脂肪类食物，要以清淡饮食为主。
3、超声溶脂：是利用一种超声波震荡原理作用于脂肪，能达到代谢脂肪和燃烧脂肪效果，有助于改善身体肥胖。
除此以外，也可通过注射溶脂针、激光溶脂、液氮冷冻溶脂等方法，需要到正规医疗机构做治疗。
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