足疗的好处和功效
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
足疗的好处有消除疲劳、促进睡眠、提高免疫力等，功效有强身健体、疏通经络、活血化瘀等，属于养生保健的方法。
1、好处：足疗能够加快身体的血液循环，全身肌肉得到放松，消除身体疲劳，也可以降低大脑皮层的兴奋度，促进睡眠，提高睡眠质量，激活身体当中的免疫细胞，增强体质，提高自身免疫力。
2、功效：足疗能够刺激足底穴位，调节内脏功能，达到强身健体的作用，同时也可以疏通经络，促进身体当中的血液循环。
但是足疗应该找专业人士来进行操作，避免影响健康。
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