燕麦片好消化吗
1575次浏览・2年前
问题详情：燕麦片好消化吗？
精选回答
我要回答
王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
燕麦片一般好消化，需要适量的摄入。
燕麦片里边的营养价值比较高，有丰富的膳食纤维、维生素、微量元素等，可以补充体内所需要的营养成分，还可以增强体质，减少疾病发生，也能促进钙元素吸收和利用，防止骨质疏松症发生，还具有消化和通便的作用，能软化粪便和增强胃肠动力，改善和预防便秘、消化不良等病症，里边的营养物质容易被吸收和利用，特别适合脂肪性肝病、糖尿病、便秘等人群摄入。
燕麦片也存在禁忌，避免胃胀、消化不良等患者摄入，以免加重病症。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有