怎么可以美白
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王霞 副主任医师 皮肤科
广州医科大学附属第一医院三甲
一般可以通过日常防晒、皮肤护理、饮食调理等方式可以美白，并做好日常的护理。
1、日常防晒：在平时要穿防晒衣、涂抹防晒霜等，避免在阳光强烈的时候出门，可以降低紫外线照射，抑制黑色素细胞的增殖和分化。
2、皮肤护理：做好皮肤的基础护理，同时选择含烟酸、维生素C等成分的护肤品，对于皮肤美白是有帮助的。
3、饮食调理：在平时要多吃一些含维生素高的食物，如黄瓜、西红柿、草莓、猕猴桃等，可以促进机体的新陈代谢，有利于黑色素的排出。
另外，还可以通过内调美白、果酸焕肤、光子嫩肤等方式变白，同时密切关注自身的情况，避免诱发其他的症状。
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