减脂吃全麦面包好吗

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精选回答

龚燕锋 主任医师 全科医疗科

南昌大学第一附属医院三甲

减脂吃全麦面包一般是比较好的,里面并没有太多的脂肪含量,不会影响到减脂的效果。

全麦面包也是生活当中常见到的食物,营养相对比较丰富,有身体所需要的维生素,也有多种微量元素,能满足身体基本营养所需,但是当中不含有脂肪量,所以对减脂的人群来说是一种不错的食物选择,而且吸收里面的膳食纤维可以抑制食欲,对其他高油脂的食物进入量会减少。

在减脂期间除了可以吃全麦面包之外,也要吃些其他的食物,包括水果和蔬菜,然后要适当的参加运动。

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