黑枸杞与红枸杞的区别
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
黑枸杞与红枸杞的区别是外观不同、服用方法不同、功效也会有所不同等，需要做好身体的护理，减少不良反应。
1、外观不同：黑枸杞外面属于是圆形的黑色果实，含糖量会比较少，红枸杞属于是扁长的果实一般没有果柄，含糖量会比较高。
2、服用方法不同：黑枸杞里面具有花青素成分，在熬汤或者是泡水的时候不能使用60度以上的温水，红枸杞一般不怕高温，可以通过用来煮汤或者是泡水。
3、功效不同：黑枸杞里面的抗氧化成分非常丰富，具有美白肌肤以及抗衰老的作用，红枸杞可以达到补肾的作用，能增强自身抵抗力。
除此以外，作用不同、副作用不同、预后也会有所不同等，需要在生活中做好护理，选择营养价值丰富食物。
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