沙棘怎么吃最养肝
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
沙棘一般不存在怎么吃最养肝的说法，可以通过直接饮用即可。
沙棘当中含有丰富的营养物质，能够及时满足身体所需要的多种营养物质，一般可以直接饮用，同时也可以泡酒或者是泡水。主要能够达到活血降压的作用，同时还能够达到保护肝脏的作用，减少肝脏细胞受到的损伤，能够用于多种疾病的辅助调理。
但是当中的含糖量是比较高的，不能够过度的摄入，否则会导致出现血糖波动。平时还需要注意好饮食调理，需要做到清淡饮食为主，减少辛辣性食物摄入。
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