蛋白粉有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
蛋白粉可以达到补充蛋白质、改善体质、促进新陈代谢等功效，要根据个人情况选择合适摄入量。
1、补充蛋白质：里边含有各种氨基酸类的物质，能补充身体所需要的营养成分，对身体健康也是有好处的。
2、改善体质：可以达到补充身体所需营养，能够改善体质和增强体质，有助于缓解身体虚弱和体质虚弱的症状。
3、促进新陈代谢：可以维持人体的正常新陈代谢功能，也能避免新陈代谢出现紊乱的状态。
除此以外，还可以达到改善营养不良、治疗贫血、缓解疲劳等功效，要避免过量摄入。
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