韭菜容易消化吗
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
韭菜一般是不容易消化的，主要是里面含有大量的膳食纤维，适当吃对身体的健康有一定好处。
韭菜属于日常生活中比较常见的一种蔬菜，里面的营养价值比较高，含有大量的膳食纤维、维生素、矿物质、碳水化合物等，适当的吃能够补充营养，能够达到润肠通便的效果，但是里面的膳食纤维含量比较高，如果一次性摄入过多，有可能会导致胃肠道负担加重，导致患者出现消化不良。
在日常生活中饮食上一定要多样化，做到荤素搭配，适当的增加户外锻炼，能够促进胃肠道蠕动。
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