血脂高怎样调理才好的快

1721次浏览・2年前

问题详情：血脂高怎样调理才好的快？

林鹏副主任医师内分泌科

山东大学齐鲁医院三甲

血脂高可以通过饮食调理、适当运动、调整作息、调整心态、药物治疗等方法缓解，配合医生治疗。

1、饮食调理：养成良好的饮食习惯，多吃清淡的食物，减少高油脂、高热量等食物摄入，比如动物肝脏或者奶油等。

2、适当休息：需要适当休息，不可以从事重体力的劳动，以免导致血液循环异常。

3、调整作息：养成规律的作息习惯，早睡早起，不可以过度熬夜，以免影响病情恢复。

4、调整心态：需要保持愉快的心情，避免情绪过度激动，可能会导致血脂升高。

5、药物治疗：血脂高持续的时间比较长，也可以使用药物治疗，比如瑞舒伐他汀钙片、辛伐他汀片、阿托伐他汀钙片等药物，遵医嘱用药。

养成良好的生活习惯，定期到医院检查，日常生活中还需要多参加有氧运动，能够达到促进机体新陈代谢的效果，加快血液流通，辅助改善血脂偏高。

本内容由专业医师审核・著作权归作者所有