燕窝火龙果和黄皮火龙果区别
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
燕窝火龙果和黄皮火龙果区别是口感不同、营养成分不同、作用功效不同、禁忌症不同，要根据个人情况选择合适的食物。
1、口感不同：燕窝火龙果味道比较清甜，汁水比较多，黄皮火龙果，有一种荔枝的香味浓甜。
2、营养成分不同：燕窝火龙果里面的营养成分含量是比较丰富的，含有大量维生素和矿物质元素，黄皮火龙果里面的花青素含量会比较高。
3、作用功效不同：燕窝火龙果可以达到增加饱腹感和补充营养的效果，还可以润肠通便。黄皮火龙果可以达到排毒功效，有助于保护胃黏膜。
4、禁忌症不同：燕窝火龙果没有明显的禁忌症，黄皮火龙果属于一种寒凉性的，月经期间女性和身体虚弱者都不要多吃。
在饮食上要做到丰富多样化，任何时候都不能暴饮暴食，如果有不良的症状，可以到医院检查针对性治疗。
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