苏打水对身体有什么好处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
苏打水对身体有健脾养胃、美容养颜、辅助减肥、缓解炎症、促进排泄等好处，对身体健康有一定帮助。
1、健脾养胃：苏打水属于弱碱性，可以中和胃酸，同时也可以达到健脾养胃的效果，避免胃酸分泌过多。
2、美容养颜：能够消除身体当中的自由基，排出体内的毒素，达到抗氧化的效果，美容养颜。
3、辅助减肥：能够加快身体的代谢功能，促进脂肪快速燃烧，防止脂肪堆积。
4、缓解炎症：当口腔部位出现炎症时，也可以喝一些苏打水来缓解疼痛。
5、促进排泄：可以补充体内所需要的水分，加快身体的代谢功能，促进身体水肿快速改善。
在平时生活中适量摄入对身体健康有一定的好处，但是一次性不要过量，以免增加胃肠道负担。
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