红茶对女性有什么好处
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
红茶对女性一般有消食开胃、消除疲劳、补气血、补充钙元素、补充维生素等好处，需要适量的摄入。
1、消食开胃：具有消食开胃的作用，可以帮助肠道内的食物吸收和消化，改善食欲不振的症状。
2、消除疲劳：里边有丰富的蛋白质，可以补充体内所需要的营养成分，增强体质，消除疲劳的症状。
3、补气血：含有丰富的钾元素，这种微量元素可以补充女性的气血，改善身体乏力、面色苍白的症状。
4、补充钙元素：有助于心脏血液循环，并有效减少钙在体内的流失，防止骨质疏松症疾病发生。
5、补充维生素：里边包含多种不同种类的维生素，可以补充体内所需要的营养成分。
需要根据自身的情况选择红茶摄入，饮茶过程中避免吃辛辣食物，选择清淡的食物摄入。
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