女人脾虚怎么调理
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
女人脾虚可以通过饮食、生活方式、药物等方法进行调理。
1、饮食调理：脾虚的患者在饮食方面尽量以清淡为主，少吃辛辣刺激以及生冷的食物，避免对肠胃造成刺激性，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。
2、生活方式：要养成良好的作息习惯，适当的增加体育锻炼，比如健身操、慢走、慢跑等，同时做好腰腹部以及双下肢的保暖措施。
3、药物调理：如果患者必须的情况比较严重，可以在医生的指导下服用健脾养胃的中成药，比如人参健脾丸、参苓健脾胃颗粒、健脾丸等。
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