晚上吃面包会胖吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一般情况下晚上吃面包是有发胖的可能。
面包属于是生活中比较常见的食物，其中含有较高的热量成分，在晚上进食面包之后，这些热量可能会转化为脂肪堆积在身体内，导致患者出现身体发胖的情况。
于正在减肥期的患者尽量吃一些粗纤维类的食物，或者吃一些新鲜的蔬菜和水果代替主食。在夜间出现饥饿的症状后，可以喝一杯温开水进行缓解，能够避免身体出现发胖的情况。
此外对于身体发胖的患者，在平时不仅要控制自身的饮食习惯，也需要加强身体的锻炼，能够促进脂肪的代谢。
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