吃蜂蜜的好处和坏处
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
吃蜂蜜的好处通常可以润肠通便，或者是补充营养，坏处是会导致血糖升高。
蜂蜜的营养成分通常是相对比较多的，含有丰富的果糖或者是氨基酸等营养成分，可以补充身体所需要的营养。适量吃一些蜂蜜，也能够起到润肠通便的功效，可以改善大便干燥或者是排便困难。但是蜂蜜当中含有的糖分会比较多，如果吃得太多，有可能会导致血糖升高，尤其是本身就患有糖尿病的患者，更容易加重病情，过多的摄入一些糖分，还有可能会增加患上口腔疾病的几率。
蜂蜜才吃的时候一定要适量，不能吃得太多，通常可以用温水冲服。
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