减肥期间粽子可以吃吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
减肥期间粽子通常情况下是可以吃的，但是一定要注意适量，不可以吃过多。
在减肥期间适当的吃一些粽子，不会对减肥有什么太大的影响，并且粽子当中含有丰富的营养成分，适当的吃可以增加饱腹感，从身体营养等。但是不可以过多的吃，由于粽子当中含有脂肪量比较高，如果过多吃可能会影响减肥的效果，同时也会增加胃肠道负担，导致出现腹部不适的症状。
在减肥期间需要合理的控制饮食，避免吃过于油腻的食物，同时要适当运动，促进脂肪燃烧。
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