吃什么对肝好怎么养肝
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季锐 副主任医师 消化内科
山东大学齐鲁医院三甲
可以适当的吃一些蔬菜和水果，对肝比较好，可以通过饮食调理、科学锻炼、药物调理等方法，养肝建议根据自身的情况进行决定。
1、饮食调理：平时可以多吃一些黄瓜或者是海带等食物，能够达到养肝的效果，避免吃辛辣刺激性的食物，可能会对肝部造成影响。
2、科学锻炼：可以适当的做一些体育锻炼，比如跑步或者是跳绳等，能够加快身体的新陈代谢。
3、药物调理：肝部出现了代谢异常的情况，可以通过使用护肝片、螺内酯片、复方盐酸阿米洛利片等药物，能够帮助身体恢复。
除了以上的方法外，也可以通过中医疗法的方法，可以达到养肝的效果。
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