什么运动能瘦肚子
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
瘦肚子可以通过跳绳、慢跑、骑单车等，具体可以根据个人的体质选择。
1、跳绳：属于日常生活当中比较常见的有氧运动之一，通过每天跳绳可以促进全身血液循环以及新陈代谢加快，燃烧体内的脂肪，帮助身体达到瘦肚子的作用。
2、慢跑：每天慢跑一个小时，能够促进体内的血液循环、新陈代谢，帮助身体达到减肥的目的。
3、骑单车：患者想要瘦肚子，也可以通过骑单车的方式改善，但是需要长时间的坚持下去。
除此之外，还有瑜伽、游泳、转呼啦圈等，需要多加以重视。
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