吃牛油果真的健康吗
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
吃牛油果一般真的健康，但不要吃太多，以免引起胃肠不适的症状。
牛油果是一种比较常见的水果，里面含有丰富的营养物质，比如脂肪、蛋白质、多种维生素以及微量元素，适量的食用可以为身体补充所需要的营养物质。而且还能够起到润肠通便的作用，还具有降血糖的效果，对糖尿病具有辅助的治疗作用。
牛油果里面含有大量的脂肪，不可以过量的食用，否则容易导致身体出现肥胖的症状，而且过量使用容易影响到胃肠蠕动，可能会出现消化不良。
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