一碗白菜多少大卡
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王炼 副主任医师 全科医学科
中南大学湘雅三医院三甲
一碗白菜通常等于十七大卡，但是并不能完全确定，需要根据大小判断。
白菜属于常见蔬菜，里面有多种营养物质，比如矿物质、维生素、微量元素等，热量属于比较低的，平时适当吃不容易引起身体肥胖，但是不能加太多盐和太多油，否则会导致白菜当中大卡含量明显增加，吃太多也会引起身体肥胖。
白菜口感属于是比较好的，里面的膳食纤维素还可以帮助缓解大便过度干燥症状，可以根据个人口味选择适合的制作方式，比如做菜或者煲汤等。
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