喝红茶的好处有什么
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龚燕锋 主任医师 全科医疗科
南昌大学第一附属医院三甲
喝红茶的好处有养胃、提神醒脑、抗氧化等，还需要通过少量多次来进行补充。
1、养胃：红茶是属于一种温性的茶类，适量喝红茶可以起到温补胃黏膜作用，还可以提高胃部功能。
2、提神醒脑：红茶当中含有咖啡碱成分，在适量饮用之后还可以达到调节脑部神经作用，可以有效缓解身体疲劳。
3、抗氧化；其中含有非常丰富的儿茶素，具有抗氧化作用，能有效清除体内自由基来延缓衰老。
除此以外，还具有利尿、消肿、防蛀牙等功效，需要适量喝来进行补充。
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