多吃木瓜有好处吗

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精选回答

王炼 副主任医师 全科医学科

中南大学湘雅三医院三甲

多吃木瓜有好处,一般适当的吃,对身体能够起到保养的作用。

木瓜是属于水果当中的一种,其中含有较丰富的维生素和矿物质,同时也含有微量元素和氨基酸等营养成分。在吃了以后可以达到补充营养物质的作用,能够预防体内的营养物质缺乏,而且也可以起到免疫调节的作用,自身的免疫能力提升,可以降低感染性疾病的可能。

木瓜当中含有的膳食纤维比较丰富,通常需要避免过量的吃,否则会导致胃肠道蠕动速度过快,容易引起胃肠道胀痛或者腹泻等不良影响。

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