女性睡觉手麻是什么问题

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问题详情：女性睡觉手麻是什么问题？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

一般女性睡觉手麻可能是睡姿不当、缺乏运动、过度劳累、颈椎病、腰椎间盘突出症等原因导致。建议配合医生进行详细检查，积极治疗。

1、睡姿不当：将手压在身下睡觉通常会导致血液不循环，引起手麻。建议调整睡姿，避免手部受压。

2、缺乏运动：长时间不运动，可能会引起肢体僵硬，容易使手指发麻。建议适量运动，久坐后增加活动频率。

3、过度劳累：长期使用双手搬、提重物，容易对手部肌肉经脉气血运行造成影响，出现手麻的情况。可通过休息缓解症状。

4、颈椎病：经常低头玩手机、颈部肌肉过度劳损通常会导致颈椎病，造成睡觉时手部麻木。建议采取物理治疗，如针灸、按摩等舒缓病症。

5、腰椎间盘突出症：频繁弯腰易引起腰椎间盘突出，主要症状有腰背酸痛、肢体麻木等，建议患者按医嘱使用双氯芬酸钾片、盐酸替扎尼定片等药物进行治疗。

日常生活中要保持饮食清淡，多吃新鲜的蔬果，补充身体所需的营养物质，养成规律的作息习惯，早睡早起，适当运动，增强自身抵抗力。

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