吃得太饱的九大危害
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
吃得太饱并没有九大危害的说法，可能会导致身体肥胖、胃肠功能紊乱、腹部积食、血压升高、血糖升高等危害，要控制好饮食摄入量。
1、身体肥胖：吃太多的情况下，有可能会导致热量增加以后，造成身体变得越来越肥胖。
2、胃肠功能紊乱：会加重胃肠道的负担，容易影响到食物消化，也会造成恶心呕吐和食欲减退等症状。
3、腹部积食：可能会导致食物堆积在胃部，容易造成腹部疼痛、消化障碍等情况。
4、血压升高：在不良的饮食影响下，还有可能会影响到血压的控制，容易造成血压出现明显上升。
5、血糖升高：有可能会导致血糖出现明显的增加，也会导致血糖不正常和糖尿病的病症出现。
要根据个人的消化能力来选择合适的摄入量，才有助于营养物质的吸收和利用，要做到营养均衡和全面。
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