鱼油的功效与作用、副作用有哪些

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精选回答

王秋军 副主任医师 全科医疗科

哈尔滨医科大学附属第二医院三甲

鱼油一般可以补充营养、促进智力发育,但是可能会出现消化不良,一定要注意量。

1、功效与作用:鱼油是从深海鱼当中所提取的天然物质,具有较高的营养价值,身体起到养生保健的效果,减少血栓的形成,降低胆固醇或者是血脂,预防心血管疾病,对身体有帮助。

2、副作用:但是要注意长时间大量使用,容易产生腹痛、腹泻,引起消化系统问题,而且也会增加出血风险。

要根据个人情况来选择合适的食用量,达到调理的效果,定期到医院做检查,注意好饮食。

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