炒年糕的热量含量
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
炒年糕的热量含量150大卡，需要少量摄入，避免过多，否则会导致胃肠道负担加重。
每100g炒年糕里面的热量通常会在150大卡，能够补充体内所需碳水化合物、脂肪、蛋白质等多类营养物质，可以促进自身代谢，有助于机体免疫力提高。通常避免过量摄入，可能会出现热量堆积，无法被自身组织代谢掉，可能会增加胃肠道负担，出现明显的腹痛以及腹泻，还可能会有身体肥胖迹象。
吃烤年糕的时候通常需要搭配新鲜的水果蔬菜，能够做到营养均衡，满足营养需求，避免食物单一摄入引起营养不良。
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