蜂蜜是碱性还是酸性
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
蜂蜜属于碱性食物，适量喝蜂蜜水能够补充人体所需营养，提高免疫力，有利于自身处于健康的状态。
蜂蜜里面含有钙、镁、钾、钠、有机酸等多种矿物质，有机酸可以在体内形成碱性，里面含有一定糖分，容易被人体所吸收，适量摄入能够提高新陈代谢功能，让身体变得强壮，减少疾病发生，里面含有多种氨基酸，还可以缓解疲劳，糖尿病患者需要避免喝蜂蜜水，以免病情加重。
平时要注意营养均衡，养成良好生活习惯，多吃一些新鲜水果蔬菜，合理饮食，少食辛辣食物。
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