游泳前应该空腹还是饱腹
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
游泳前一般不应该空腹，需要选择饱腹，还要避免饮食过多，防止出现副作用，可以加快身体恢复。
空腹游泳有可能会导致肠道受到刺激，还可能会引起腹部胀气或者出现腹部疼痛等不良反应，不利于消化系统健康，可以适量的吃东西，运动期间有利于降低肠道黏膜的刺激性，防止出现肠道和腹部不适症状，要避免饮食过多，容易出现消化不良，还可能会引起腹部疼痛等不良反应。
平时要合理的游泳，避免长时间过度运动，会导致出现肌肉拉伤或者出现腿部容易抽筋等不良症状。
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