如何治疗失眠方法
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
需要通过改善环境、放松心情、饮食调理等治疗失眠方法，具体情况需要检测和判断。
1、改善环境：治疗失眠方法需要通过改善环境，避免待在潮湿以及吵闹环境当中，可以帮助疾病减少。
2、放松心情；或者还应该放松心情之前，适当听一些柔和音乐，这样可以帮助疾病减轻。
3、饮食调理；也可以在睡前适当喝一些牛奶的方法，能够帮助改善神经系统异常。
除以上办法以外也可以通过口服药物调理等，具体情况需要全面检测以后再治疗。
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