怎么训练大脑记忆力
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
训练大脑记忆力一般需要增加睡眠时间、经常背诗、药物治疗等，对恢复能够起到促进的作用。
1、增加睡眠时间：通常需要避免长时间熬夜，避免脑部过于疲劳，对于记忆力的恢复能够起到促进的作用。
2、经常背诗：通过背诗能够起到锻炼脑部活跃度的作用，从而能够一直记忆力的下降。
3、药物治疗：如果伴有神经损伤导致的记忆力下降，一般需要配合医生通过营养神经类的药物治疗，比如甲钴胺片、谷维素片、维生素b6片等。
除此以外，也可以结合中医治疗，对记忆力能够达到提升的作用。
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