13岁怎样瘦腿
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
13岁瘦腿可以通过生活调理、规律作息、增加锻炼等方式治疗，需要配合医生积极治疗。
1、生活调理：在日常生活中应注意清淡饮食，避免吃高热量、高脂肪的食物，也不能暴饮暴食。
2、规律作息：需要保证充足睡眠，避免熬夜，不要出现黑白颠倒的不良睡眠习惯，可以保持身体激素水平，能够避免出现发胖。
3、增加锻炼：积极参与体育锻炼，加强腿部锻炼，比如慢跑、跳绳等，可以消耗腿部脂肪。
除此之外，也可以通过按摩方式治疗，建议患者采取合理的治疗方法。
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