服用肌酸会不会发胖
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
服用肌酸一般不会发胖，但需要规范的服用。
肌酸是人体所需要的一种成分，服用以后能够为身体提供能量，而且还可以缓解身体疲劳的症状，可以快速再合成ATP，有效提高肌力速度和耐力，能够增加力量，提高体能和训练水平。另外肌酸能够帮助身体补充糖原储备量，恢复团员的能力，对于恢复体力有很重要的效果，可以帮助继续训练或用更快的速度来锻炼。
肌酸可以说出血，但是肌肉细胞充满，可以提高对高温运动的耐受性，能不够为大脑提供能量，通常规范的服用肌酸不会使身体出现肥胖症。
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