怎么快速的减肥减脂
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
快速的减肥减脂一般需要控制饮食、运动锻炼、埋线减肥手术等，根据自身的情况做选择。
1、控制饮食：要做到摄入的热量低于消耗的热量，要避免吃油炸类的汉堡、薯条、炸鸡等食物。
2、运动锻炼：要参加一些有氧运动，消耗体内多余的脂肪，比如散步、跑步、游泳等。
3、埋线减肥手术：手术期间一般会对穴位部位做蛋白线植入，可以促进人体的代谢速度增快，燃烧热量以及分解脂肪，达到减肥瘦身的功效。
除此以外，也可以通过注射溶脂针、肉毒素、抽脂手术等方法减肥，有助于快速瘦身成功。
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