类风湿生活中要注意什么
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邓迎苏 副主任医师 风湿免疫科
苏州大学附属第一医院三甲
类风湿生活中要注意做好自身护理、适当运动、情绪改善等，需要综合调理，对于症状好转会有帮助。
1、做好自身护理：需要做好自身保暖工作，加强关节保护，避免受到寒凉，避免症状加重，影响正常运动。
2、适当运动：通常需要根据自身症状选择适当的运动，比如散步、游泳、瑜伽等，需要循序渐进的锻炼，能够促进肌肉力量提升，也能保持关节灵活度，改善局部出现的疼痛。
3、情绪改善：患者通常需要保持情绪的乐观，避免情绪过度紧张或精神压力大，对于疼痛减轻会有减轻效果。
除此以外，还可通过饮食调理、药物治疗、物理治疗等，需要综合调理，促进症状减轻。
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