调理月经的最好办法
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丁杰 副主任医师 妇科
中山大学附属第三医院三甲
通常不存调理月经的最好办法的说法。月经失调，可能与饮食不当、作息不规律等原因有关，也不排除是内分泌失调导致的，可以根据病因对症治疗。
1、饮食不当：如果平时经常食用生冷、寒凉的食物，可能会影响机体的血液循环，同时也会对卵巢功能造成一定的损伤，从而诱发以上现象。此时需要调整自身的饮食，可以多吃一些温热性的食物，比如小米粥、白米粥等，同时还可以多喝温开水。
2、作息不规律：若长时间处于熬夜的状态，可能会影响激素水平，从而出现月经异常的现象。此时需要调整自身的作息，夜间保证充足的睡眠进行缓解。
3、内分泌失调：通常与情绪暴躁以及不良的生活习惯等原因导致的，可能会导致内分泌功能出现紊乱的情况，从而出现月经延长、经量增多等症状。此时可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等药物进行治疗。
除此以外，还有可能是气滞血瘀、宫寒、气血虚弱等原因导致的，建议到正规医院就医治疗。
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