女性抗糖化的最好方法
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
女性抗糖化需要通过饮食的方法来控制血糖的水平，具体要根据个人的身体状况来判断。
女性抗糖化应该避免摄入过多的糖分，尤其是在空腹的状态下，尽量不要吃太甜的食物，还需要多参加体育锻炼的方法，能够加速糖分的代谢，也可以帮助减少身体糖化的反应。必要时可以通过烹饪的方式能够帮助降低火候的温度，还需要加入酸性的调味剂等方法来控制食物中的糖分。
平时要做到低盐低脂的饮食，尽量不要吃蛋糕、白米饭的食物，平时还要密切的观察身体状况。
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