熬夜的患者吃什么好
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
通常熬夜的患者吃健康食物、药物比较好，但需要咨询医生了解情况，同时做好日常的护理。
1、健康食物：在平时可以吃一些新鲜蔬菜和水果等营养价值高的食物，如猪肝、西兰花、山药、猕猴桃等，在平时适当进食可以起到补气养血的功效，同时对于熬夜引起的症状具有一定的作用。
2、药物：患者可以在医生的指导下服用生脉饮口服液、黄芪精颗粒等补气养血的药物缓解，可以用于熬夜引起的头晕、乏力等症状。另外还可以在医生的指导下服用龙胆泻肝丸、五味子颗粒、保肝片等保护肝脏的药物缓解，有利于减轻熬夜对肝脏的损害。
除此之外，在平时要养成良好的作息习惯，保证充足的休息和睡眠，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张，适当运动。
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