减肥晚餐可以吃玉米吗
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
减肥晚餐一般是可以吃玉米的，不会有什么太大的影响，但是不可以过量。
玉米当中的营养成分是比较丰富的，含有人体所需要的各种维生素，是比较常见的粗粮之一，适当的吃一些玉米可以增加饱腹感，并且补充身体的营养成分，有利于减肥。但是需要注意，如果玉米食用过多的情况下会增加胃肠道负担，会导致患者出现腹痛、腹胀等症状，所以一定要注意适量。
在减肥期间需要合理的控制饮食，并且加强运动，可以避免脂肪堆积，从而可以达到减肥的效果。
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