手摔肿了冷敷还是热敷

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问题详情：手摔肿了冷敷还是热敷？

陆伶俐副主任医师全科医学科

南方医科大学珠江医院三甲

受伤后的24-48小时内进行局部冷敷，可以使局部毛细血管收缩，起到止血、止痛、消肿的作用，在受伤后48小时内可以进行热敷，这样可以促进血液循环，加快炎症和淤血的吸收。

冷敷时可包在冰袋外面，避免直接或长期接触而引起冻伤，一般每次不超过15-20分钟，每隔3-4小时做一次。冷敷的同时要注意休息，不要让患肢活动过度，局部保护，以免造成二次创伤，抬高患肢促进静脉回流，减轻肿胀。此外，还可以在医生的指导下服用消炎镇痛药，比如红花油。

一般情况下，在受伤的48小时内不能进行热敷，可以用毛巾包起来直接敷在患处，一天2-3次，每次15-20分钟，不能因为温度太高而导致局部皮肤烫伤，也不能出现局部烫伤的情况。

另外，手摔肿时，如果局部活动明显受限，疼痛严重，或者有加重的症状，摔伤会伤到骨头或韧带，建议立即就医，做影像学检查，以免延误治疗。

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