什么叫断糖饮食
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
断糖饮食一般是限制高糖食物、少吃低糖量水果、避免吃高糖水果等需要做好饮食控制，能够避免血糖升高。
1、高糖食物：平时要避免吃高糖食物，比如糖果、点心、蛋糕等，能够控制血糖的增长。
2、少吃低糖量水果：平时可以吃一些低糖的水果，比如苹果、草莓、橙子等，能够补充身体所需的维生素和多种物质元素，增强体质，还能够预防血糖增高。
3、避免吃高糖水果：如果有高血糖高血脂的症状，平时要避免吃高糖的水果，比如菠萝蜜、西瓜、榴莲等。
除此以外，断糖饮食，还有避免吃蛋白类食物、高脂类食物、吃低碳食物等，通过饮食调理后，能够提供身体所需的能量，还能够控制症状。
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