60岁老年人吃什么营养品好
1789次浏览・2年前
问题详情：60岁老年人吃什么营养品好？
精选回答
我要回答
施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
60岁老年人吃燕窝、奶粉、蛋白粉等营养品好，有利于身体健康。
1、燕窝：60岁老年人可以适当吃燕窝，能够补充身体需要的多种氨基酸、微量元素，而且容易被人体吸收，有助于身体健康。
2、奶粉：随着年龄增长，身体免疫力会出现下降，因此可以适当喝些奶粉当中含有蛋白质低脂肪，能够补充身体所需要营养物质。
3、蛋白粉：通常是比较常见的一种营养品，能够补充身体所需要蛋白质，有助于增强自身免疫力，预防疾病发生。
除此之外，也可以吃阿胶、鱼肝油、复合维生素片等进行补充，但是不要自己盲目使用药物。
本内容由专业医师审核・著作权归作者所有