如何帮助中走出失恋
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施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
出现失恋的情况可以通过日常护理、调节情绪、积极参加户外活动等，根据自身的情况然后合理改善。
1、日常护理：生活中需要做好自己的护理工作，打扮自己比较精致，想一些比较开心的事情，做一些有趣的事情。
2、调节情绪：可以适当的调节自己的情绪，改善不良情绪。
3、积极参加户外活动：可以多参加一些户外活动，参加户外活动的时候，能够使整个人的心态得到放松的效果。
除此以外，转移注意力、工作、进入下一段恋情等，需要根据身体的情况规范处理，不要给自己太大的负担，避免出现抑郁的现象。
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