春季养肝饮食方面
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
春季养肝食物有苹果、油菜、金针菇等，也能够减少肝脏疾病的发生。
1、苹果：作为生活当中比较常见的一种水果，里面的维生素和水分含量是比较高的，主要可以达到滋补作用。
2、油菜：里面的膳食纤维含量会比较多，能够达到促进肠道蠕动效果，加速废物的排出，对肝脏能够起到帮助作用。
3、金针菇：里面的营养成分也是比较高的，主要含有的蛋白质以及微量元素也可以起到补钙的效果。
除此之外，也可以选择使用菠菜、大白菜、鸡肉等，平时还需要养成良好的作息。
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