养肾方法是什么
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陆伶俐 副主任医师 全科医学科
南方医科大学珠江医院三甲
养肾方法一般包括饮食调理、适当锻炼、口服药物等都有效果，每个人选择的方式要听从医生的指导。
1、饮食调理：如果在生活当中出现了肾虚的症状，首先要做好饮食调理，在日常生活当中可以选择吃些海参和大虾等，这些食物里面含有的蛋白质和矿物质比较多，可以起到补肾和养肾的作用。
2、适当锻炼：在养肾的时候也可以参加体育锻炼，比如慢跑快走等，通过这些锻炼的方式也能改善平时生活当中所出现的肾虚症状。
3、口服药物：养肾也能选择口服药物治疗，主要是在患病之后根据医生指导服用六味地黄丸和金匮肾气丸等药品，具有滋补肾阴的效果。
除此之外也可以选择中医调理、中草药调理、静脉输液治疗等，也都有不错的作用。
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