男人常吃红枣有哪些好处
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
男人常吃红枣可能会起到健胃消食、美容养颜、益气补血等好处，但是需要适量摄入，以免引起内火旺盛。
1、健胃消食：红枣当中富含膳食纤维，能够促进胃酸分泌，加速胃肠道的消化能力，具有一定健胃消食的功效。
2、美容养颜：含有多种维生素黄酮类物质，能够参与机体血色素合成，改善面色萎黄、皮肤干燥等症状。
3、益气补血：富含铁元素，能够促进血红蛋白生成，缓解气血不足引起的体虚乏力、失眠多梦等症状。
除此之外，还具有增强免疫、安神、补中等功效，但是湿热内盛者禁用。
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