天生吃不胖的人怎么增肥
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精选回答
我要回答施秀阳 副主任医师 全科医学科
浙江大学医学院附属邵逸夫医院三甲
天生吃不胖的人可以加强营养摄入、适度做运动锻炼或者是用药等方式改善,用药应咨询医生。
1、加强营养摄入:在平时的生活当中需要保持饮食多样化,尽量不要挑食或者偏食,以免影响到营养物质的摄入。
2、适度做运动锻炼:在日常的生活中可以坚持做运动锻炼,不仅能够达到增强体质的效果,也可以帮助提高食欲,有助于使身体变得强健。
3、用药:如果存在营养不良的现象,可以在医生的指导下使用肠内营养混悬液、注射用多种维生素或亚叶酸钙注射液。
除此以外,也可以采取中医针灸、拔罐或捏脊等方式进行治疗,也能够帮助改善症状。日常需要加强营养。
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