奶水突然少了怎么办
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王秋军 副主任医师 全科医疗科
哈尔滨医科大学附属第二医院三甲
奶水突然少了可以通过饮食调理、加强吮吸、按摩、保持良好情绪等方法改善。
1、饮食调理：在平时要多吃一些有营养的食物，比如排骨汤、鲫鱼豆腐汤、牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等，能够为身体补充营养，有助于促进乳汁分泌。
2、加强吮吸：奶水变少以后应多让宝宝吮吸，可以刺激垂体分泌，从而增加乳汁的分泌。
3、按摩：奶水变少以后可以对乳房做一些按摩，也能够帮助乳汁分泌。
4、保持良好情绪：在哺乳期间，如果奶水突然变少，可能是不良的情绪导致的，需要保持良好心态，学会调节情绪。
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